坐着轮流提双腿能起到什么效
坐着轮流提双腿能起到什么效
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劇情介紹
工作一上午，感覺雙腿又酸又脹？今天教你一招，輪流抬雙腿！這個動作看似簡單，卻能有效促進腿部血液循環(huán)，緩解久坐帶來的不適。它能激活腿部肌肉，改善血液回流，減輕水腫，讓你的雙腿重新煥發(fā)活力?？靵碓囋嚢桑?健康 #久坐 #腿部運動 #辦公室健身 #舒緩疲勞 #輪流抬腿
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