夜深人靜，你是否也輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠？今晚，讓我們一起直擊“晚上一個(gè)人睡不著”的困境！都市白領(lǐng)小李，連續(xù)一周失眠，深夜只能在線尋找慰藉，她的經(jīng)歷引發(fā)了我們對(duì)現(xiàn)代人睡眠問(wèn)題的深度思考。究竟是什么原因?qū)е率呷巳翰粩嘣黾?？又該如何擺脫失眠的困擾，重獲高質(zhì)量睡眠？本期視頻將帶你深入了解失眠背后的秘密，并提供實(shí)用建議，助你告別失眠，擁抱甜美夢(mèng)鄉(xiāng)！